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南瓜子的功效和南瓜子作用
补充说明：南瓜子的功效和南瓜子作用
a******W 2021-12-07 22:25
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
南瓜子具有利水消肿、杀虫、缓解便秘、辅助降血糖、补充营养等功效，但若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.利水消肿
因为南瓜子有利尿的作用，所以能起到一定的利水消肿效果。适量食用南瓜籽可以促进体内水分代谢，对于因肾炎引起的水肿症状有一定的改善作用。但不宜过量食用，以免引起电解质紊乱。
2.杀虫
由于南瓜子中含有丰富的脂肪油以及氨基酸等物质，这些物质能够使寄生虫麻痹、失去活力而死亡。本品可用于治疗绦虫病、血吸虫病等疾病。可将南瓜子炒熟研磨成粉后服用。
3.缓解便秘
南瓜子富含膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，因此能使粪便体积增大，从而刺激肠道蠕动加快，进而达到缓解便秘的效果。对于经常出现排便困难或排便不畅的人群而言，适当进食南瓜子有助于改善上述不适症状。
4.辅助降血糖
因为南瓜子中的活性成分南瓜子氨酸具有降低血糖的作用，所以对糖尿病患者有辅助降血糖的功效。糖尿病患者日常可以通过吃南瓜籽来控制血糖水平，但不能完全依赖于此种食物进行治疗。
5.补充营养
南瓜子含有多种维生素、矿物质及微量元素，这些营养素是维持机体正常生理功能所必需的，适当摄入有利于预防相关缺乏症的发生。常用于防治夜盲症、角膜软化症等维生素A缺乏症。可通过烹饪或直接食用南瓜籽的方式摄取其中的营养成分。
需要注意的是，虽然南瓜子对人体有益，但由于其含有的油脂较多，因此肥胖人群应减少食用；另外，南瓜子也不宜与羊肉同食，否则可能会导致腹胀、腹泻等症状发生。
2024-02-19 12:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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