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怎么治疗老年抑郁症
补充说明：怎么治疗老年抑郁症
a******W 2021-12-05 21:41
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老年抑郁症可以通过生活方式调整、认知行为疗法、支持性心理治疗、抗抑郁药、运动疗法等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及社交活动参与等。这些举措有助于改善睡眠质量、提高身体素质并促进人际交往。良好的生活习惯有助于缓解因生活不规律导致的压力增加而引起的抑郁症状。此外，适度的运动可促进大脑内多巴胺等神经递质的释放，有利于减轻抑郁情绪。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变消极思维模式，可能需要数周至数月时间完成。此方法旨在帮助老年人解决日常生活中遇到的问题，并提供应对压力和负面情绪的有效策略。通过正向思考训练可以减少因思维偏差造成的自我否定感。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗侧重于倾听与理解患者的感受，在非评判性的环境中建立信任关系。疗程长短取决于个体需求，一般持续数月至数年。这种治疗方法着重于营造安全的环境，让患者能够表达内心情感，并接受无条件的支持。对于存在广泛社会支持网络缺失的老年人而言尤为重要。
4.抗抑郁药
抗抑郁药物需依据医嘱选择合适的类型，并按处方剂量服用。具体用药时间和频次因个体差异而异。这类药品调节大脑内神经传递物质平衡，从而缓解典型临床表现如情绪低落、兴趣减退等。适合管理由生物学因素主导的轻度至重度老年期抑郁发作。
5.运动疗法
运动疗法包括有氧运动、力量训练等多种形式，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。研究表明，运动可以促进大脑分泌内啡肽等有益化学物质，同时也有助于增强心肺功能和肌肉力量，进而提升整体健康水平。
在治疗老年抑郁症的过程中，家人和社会应给予充分的理解和支持，避免将老人视为负担，以免加重其心理压力。另外，家属还应注意观察老人的情绪变化，及时发现异常并采取相应措施。
2024-02-16 20:58
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老年抑郁症：是常见老年人心理疾病，老年人抑郁的后果是极其严重的，甚至有可能危及生命。在临床上常见为轻度抑郁，但危害性不容忽视，如不及时诊治，会造成生活质量下降、增加心身疾病（如心脑血管病）的患病风险和死亡风险等严重后果。
多发人群：老年人
临床检查：
治疗费用：1000-3000元
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