发病时间：不清楚
入睡困难型失眠原因
补充说明：入睡困难型失眠原因
a******W 2021-12-05 21:42
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
入睡困难型失眠可能由压力性事件、睡前摄入咖啡因、焦虑症、抑郁障碍、慢性疼痛等引起，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.压力性事件
当个体经历压力性事件时，大脑处于高度激活状态，导致神经递质失衡和睡眠调节紊乱。心理行为疗法如认知行为疗法可帮助个体识别并改变不良睡眠习惯。
2.睡前摄入咖啡因
咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能抑制腺苷受体，提高觉醒水平。限制晚上摄入含咖啡因食物和饮料是有效的管理策略。
3.焦虑症
焦虑症患者存在持续的心理紧张和担忧，影响睡眠质量。抗焦虑药物如苯二氮卓类可用于缓解症状，但需遵医嘱使用。
4.抑郁障碍
抑郁障碍常伴随情绪低落、兴趣减退等，这些因素可能导致入睡困难。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以改善情绪状态，从而促进睡眠。
5.慢性疼痛
慢性疼痛会导致身体不适，引起入睡困难。非处方止痛药如对乙酰氨基酚可用于缓解轻度至中度的慢性疼痛。
针对入睡困难型失眠，建议调整作息时间，保持规律的生活习惯。必要时，建议进行睡眠监测、血清褪黑素检测以及心理咨询以确定是否存在潜在的心理健康问题。
2024-02-11 17:43
举报相关问题
向医生提问
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
米氮平片
抑郁症。
