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顽固性失眠怎样
补充说明：顽固性失眠怎样
a******W 2021-12-04 22:09
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
顽固性失眠的治疗可能无效，因为个体差异导致对某些治疗方法反应不一。
顽固性失眠是指持续超过一个月且难以治愈的睡眠障碍，需要使用镇静催眠药进行治疗。顽固性失眠是一种长期存在的睡眠障碍，会导致白天疲劳、注意力不集中等症状。由于患者存在长期的心理压力和不良睡眠习惯，导致中枢神经系统兴奋性增高，从而引起失眠。此时使用镇静催眠药并不能有效改善患者的睡眠质量，因此会表现为无效。
建议患者避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，以减少失眠的发生。建立规律的睡眠时间表，保持舒适的睡眠环境也有助于改善睡眠质量。
2024-01-20 02:46
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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