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纯奶苦瓜的功效与作用
补充说明：纯奶苦瓜的功效与作用
2021-12-03 22:28
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
纯奶苦瓜的功效与作用，主要包括补充营养、辅助改善便秘等。
1、补充营养
纯奶苦瓜中含有蛋白质、脂肪、钙元素、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、辅助改善便秘
苦瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘引起的不适症状。
除此之外，还具有辅助降血压、降血脂等功效与作用。但要注意的是食物不能治疗疾病，如果出现不适症状，要及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要大量食用苦瓜。
2022-03-23 11:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
