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柠檬片的功效与作用能减肥吗
补充说明：柠檬片的功效与作用能减肥吗
a******W 2021-12-03 22:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬片本身并没有直接减肥的效果，但可能对减肥起到一定的辅助作用。
柠檬片中所含的柠檬酸可以帮助促进脂肪分解，从而间接地消耗体内的脂肪储备。同时，它还含有丰富的维生素C，这种抗氧化剂有助于清除自由基，减少细胞损伤，进一步支持身体的整体健康状态。
如果在摄入柠檬片的同时配合合理的饮食控制和适当的运动锻炼，其减肥效果可能会得到增强。
在考虑使用柠檬片作为减肥辅助手段时，应注意避免过量食用以防止牙齿敏感或胃部不适，并确保从可靠的来源购买无添加的柠檬片产品。
2024-01-16 16:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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