发病时间：不清楚
蒸水鸡蛋的功效与作用
补充说明：蒸水鸡蛋的功效与作用
a******W 2021-12-02 14:48
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蒸水鸡蛋具有补充营养、提供能量、改善贫血、润燥通便、辅助降低胆固醇的功效与作用。由于鸡蛋的食用方式多样，建议在烹饪前根据个人喜好和需要进行选择。
1.补充营养
蒸水鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等物质，这些物质是人体生长发育所必需的营养成分。通过食用蒸水鸡蛋可以为身体提供必要的营养素，促进身体健康。
2.提供能量
蒸水鸡蛋中的蛋白质和脂肪能够被机体分解并转化为能量，以满足日常活动所需。适量食用蒸水鸡蛋可作为轻度运动后的恢复餐或低强度训练时的能量补给来源。
3.改善贫血
蒸水鸡蛋中含有的铁元素有助于红细胞的合成，从而达到补血的目的。对于缺铁性贫血患者，适量食用蒸水鸡蛋可在医师指导下作为辅助治疗手段。
4.润燥通便
蒸水鸡蛋具有一定的润滑作用，能增加粪便体积并软化大便，使其易于排出体外。对于存在排便不畅等问题的人群，适当食用蒸水鸡蛋可起到一定缓解效果。
5.辅助降低胆固醇
蒸水鸡蛋中的卵磷脂具有乳化作用，有助于将胆固醇从血管壁上清除掉。对于高胆固醇血症患者，在医生建议下长期适量食用蒸水鸡蛋可能对控制血脂水平有益。
需要注意的是，虽然蒸水鸡蛋具有上述多种功效与作用，但并不适用于所有人群。如儿童、孕妇及老年人群，应在医师或专业指导员的监督下进行饮食调整。此外，对鸡蛋过敏者应避免食用蒸水鸡蛋以防诱发或加重过敏反应。
2024-02-07 09:16
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
健康问答
