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早上喝鲜羊奶的功效与作用
补充说明：早上喝鲜羊奶的功效与作用
2021-12-02 14:48
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
早上饮用鲜羊奶具有增强机体免疫力、抗衰老等功效与作用 。鲜羊奶中有一种增强人体免疫力的活性因子，可以提高人体免疫力和抗病能力。同时鲜羊奶中含有丰富的维生素C、维生素E，能够促进胶原蛋白的合成，延缓皮肤的衰老，并且也可以缓解压力。另外鲜羊奶中还含有维生素A、维生素B，可以保护眼睛、改善视力。
2022-03-18 14:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
