发病时间：不清楚
蒸龙眼功效作用
补充说明：蒸龙眼功效作用
a******W 2021-12-02 14:48
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蒸龙眼具有补血养心、安神定志、健脾开胃、润肤养颜、缓解疲劳等功效作用。由于龙眼属于食物，若想长期食用，建议咨询营养师或医生以确保饮食均衡。
1.补血养心
从中医食疗的角度来讲，龙眼中含有的铁元素较为丰富。而铁是合成红细胞的重要原料，适当食用可以达到辅助补血的作用。对于因气血不足引起的面色苍白、头晕乏力等症状有一定的缓解效果。
2.安神定志
龙眼肉具有一定的镇静催眠作用，其含有丰富的糖类和多种维生素，能够调节神经系统功能，提高睡眠质量。可用于治疗失眠多梦、焦虑不安等病症。可将龙眼肉煮水或加入炖品中食用。
3.健脾开胃
龙眼肉味甘性温，入心经、脾经，能补益心脾，从而起到健脾胃的功效。适用于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等状况。可通过制作甜汤或加入粥类进行调养。
4.润肤养颜
龙眼肉富含天然抗氧化物质，如花青素和维生素C，这些成分有助于清除自由基，减少皮肤损伤，从而起到美容养颜的效果。长期适量食用对改善肤色有积极作用。可以直接食用新鲜龙眼或制成干果保存。
5.缓解疲劳
龙眼肉中所含的葡萄糖和蔗糖可以直接被人体吸收利用，补充身体所需能量，缓解疲劳感。适合经常熬夜加班、体力透支的人群食用。日常可用龙眼肉泡茶或熬制糖水饮用。
需要注意的是，虽然龙眼肉营养丰富，但其性质温热，过量食用可能会引起上火症状。建议患者平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，保持规律作息时间，以利于身体健康。
2024-03-04 23:53
举报相关问题
向医生提问
气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
