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大豆的功效与作用及禁忌
补充说明:大豆的功效与作用及禁忌
a******W 2021-12-02 14:51
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大豆的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等,其禁忌主要包括腹胀、过敏等,患者需要注意适量食用。
1、功效与作用
大豆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。大豆中还含有丰富的卵磷脂,可以促进大脑的发育,有利于身体的健康。此外,大豆中还含有丰富的大豆异黄酮,可以促进体内雌激素的分泌,有利于改善女性更年期的症状。
2、禁忌
大豆中含有丰富的蛋白质,如果患者一次性食用过多,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者对大豆过敏,也不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
建议患者在日常生活中注意饮食多样化,避免长期食用单一食物,以免引起营养不良的情况。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-12-02 18:42
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