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草鱼作用功效
补充说明：草鱼作用功效
a******W 2021-12-01 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
草鱼具有营养补充、改善消化功能、补充维生素D、增强免疫力、促进骨骼健康等功效作用。由于草鱼可能引发过敏反应，建议对鱼类过敏者慎用。
1.营养补充
草鱼肉质细嫩，富含蛋白质、脂肪等营养物质，食用后可为身体提供能量和必需的氨基酸。适量摄入草鱼可以满足日常所需的能量需求，维持机体正常运转。
2.改善消化功能
草鱼中含有一定的膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，在一定程度上能够刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良的人群而言，适当进食草鱼有助于缓解不适症状。但不宜过量食用，以免加重胃肠负担。
3.补充维生素D
草鱼中还含有一定量的维生素D，而维生素D是一种脂溶性维生素，能促进钙吸收，进而达到补钙的效果。维生素D对预防佝偻病有积极作用，建议可通过日晒或食物摄取来增加体内维生素D含量。
4.增强免疫力
草鱼中的优质蛋白是构成人体免疫系统的重要组成部分，可以提高机体抗病能力。通过食用草鱼可以补充必要的营养素，支持免疫系统的运作。但是注意不要过量食用，避免引起其他健康问题。
5.促进骨骼健康
草鱼所含有的钙元素有利于骨骼生长发育和维护骨密度，镁则参与多种代谢过程并影响神经传导。长期适量摄入草鱼有助于预防骨质疏松症。但需确保从多样化饮食中获取足够的钙和镁来源。
需要注意的是，草鱼属于高蛋白食物，肾功能不全者应限量食用以减轻肾脏负担。此外，草鱼还可用于制作菜肴，如清蒸草鱼、红烧草鱼等，烹饪时应注意控制油盐用量，以保持食材的原汁原味。
2024-03-12 05:44
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
