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冬瓜的功效和作用
补充说明：冬瓜的功效和作用
a******W 2021-12-01 18:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冬瓜具有利尿消肿、清热解暑、生津止渴、美容养颜、降血压等功效与作用。由于冬瓜具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生或药师。
1.利尿消肿
因为冬瓜有利水消痰、清热解毒的作用，所以能起到利尿消肿的功效。利尿消肿对于肾炎所致水肿、心脏病引起的浮肿等都有一定的缓解效果。可通过煎汤或做菜等方式食用。
2.清热解暑
由于冬瓜性微寒，具有清热解暑的功效，因此可以辅助治疗夏季烦闷口渴的症状。可将冬瓜切片后煮熟食用，或者与其他食材如排骨一起炖煮食用。
3.生津止渴
冬瓜中所含有的维生素C能够促进身体的新陈代谢，提高机体免疫力，从而达到生津止渴的目的。适量食用冬瓜可以帮助改善因体内缺水引起的身体不适症状。
4.美容养颜
冬瓜中含有丰富的维生素E和植物黄酮类物质，这些成分有助于抗氧化和抗衰老，从而使皮肤保持年轻状态。建议每周至少食用两次冬瓜以获得最佳效果；同时还可以尝试制作冬瓜面膜进行外敷。
5.降血压
冬瓜中的膳食纤维可以降低血脂水平，进而影响血压值。每日摄入约200克新鲜冬瓜可能对控制血压有益；若存在高血压风险或其他相关疾病史，则应在医师指导下调整饮食结构并监测血压变化情况。
需要注意的是，虽然冬瓜有一定的保健价值，但并不能替代药物治疗。如有需要，应咨询医生后再决定是否适合食用冬瓜。
2024-01-26 18:11
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