发病时间：不清楚
柠檬柠檬的功效与作用
补充说明：柠檬柠檬的功效与作用
a******W 2021-12-01 18:49
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬具有补充维生素C、促进消化液分泌、解毒、抗氧化、美白肌肤等功效与作用。由于柠檬的酸度较高，食用时需注意适量，避免对牙齿造成伤害。
1.补充维生素C
由于柠檬中含有丰富的维生素C，所以适当食用可以为身体提供所需的营养物质。维生素C具有增强机体免疫力、促进伤口愈合等作用。可以通过适量食用新鲜柠檬或饮用柠檬汁来摄取。
2.促进消化液分泌
柠檬中所含有的有机酸成分能够刺激胃壁细胞，进而引起消化酶的释放和活性增加。这有助于改善食欲不振、腹胀等问题。对于存在胃炎、胃溃疡等疾病的人群而言，不宜空腹大量摄入柠檬以防加重病情。
3.解毒
柠檬中的某些成分如类黄酮化合物具有一定的抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基。长期坚持喝柠檬水可起到辅助排毒养颜的效果。但需注意不可过量饮用以免引起肠胃不适。
4.抗氧化
柠檬中的多酚类物质具有较强的抗氧化能力，能够清除体内有害的自由基。经常食用柠檬及其制品可以帮助预防皮肤老化和色素沉着。但是高血糖人群应避免过多摄入以防止血糖波动。
5.美白肌肤
柠檬中的维生素C和果酸能够抑制黑色素的形成，从而达到美白效果。建议将柠檬制成面膜敷于面部，每周一次，长期坚持会有明显改善。使用时应注意不要让柠檬汁接触到受损的皮肤。
需要注意的是，虽然柠檬具有多种益处，但由于其酸性较高，因此胃肠功能较弱者以及患有胃肠道疾病的患者应减少摄入量或避免空腹食用，以免刺激胃黏膜导致不适症状发生。
2024-03-25 17:23
举报相关问题
向医生提问
食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
