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极度自卑怎么办

发病时间：不清楚

补充说明：极度自卑怎么办

2021-07-20 18:12

自卑

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精选回答(1)

侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

提问

极度自卑可以进行自我鼓励。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。正确地认识和评价自己，接纳自己的现状，要多去发现自己的长处，树立自信心。运用积极的自我暗示，相信自己，从而增强自信心。还可以与别人进行对比，应该选择与自己各方面相类似的人、事比较，避免产生自卑心理。

2021-08-13 18:33

疾病百科·症状自查

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草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

抑郁症睡眠障碍