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怎么消除自卑

发病时间：不清楚

补充说明：怎么消除自卑

2021-07-20 18:12

自卑

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精选回答(1)

侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

提问

自卑的患者可以从三方面进行调整，第一，多做自己感兴趣和能让自己开心的事情，让自己的生活变得多彩，第二，做好自己应该做的事，比如工作、学习、人际交往等等，只有将自己的生活规划的合理，才能让自卑的患者感觉到幸福感，能提高自身的自信度，第3正确的态度面对挫折，积极接受自己不完美的一面。

2021-08-01 09:22

疾病百科·症状自查

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草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

抑郁症睡眠障碍