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补充说明:芝麻糊补肾吗
2021-11-29 18:50
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
一般认为,芝麻糊不具有补肾的作用。黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠通便、乌发等作用,但芝麻糊中除了含有一定量的黑芝麻外,还有含有淀粉、糖以及其他添加剂,其含黑芝麻的量并没有很高,因此,芝麻糊并没有明显的补肾作用。可通过药物、按摩、日常护理等方式来补肾。
1、药物
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,其治疗有所不同。肾阳虚主要症状为腰膝酸痛、腰冷背痛、畏寒肢冷、精神萎靡等,男性易阳痿早泄,女性易宫寒不孕或大便久泻不止、五更泻等。可多喝百合甲鱼汤、猪腰杜仲汤等进行补肾助阳,药物可使用金匮肾气丸、右归丸等;而肾阴虚主要症状为两腿无力、脱发、盗汗失眠、口干、大便干燥等,男性阳强易举或阳痿、遗精,而女性多见崩漏或经少闭经等。可多喝石斛鸡汤,药物可使用六味地黄丸、左归丸等。
2、按摩
还可以在医生指导下通过搓耳、搓腰等方式补肾。用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部。腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热,捂于双肾肾俞穴上,再以命门穴和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。
3、日常护理
日常要保持适度的运动,如慢走、游泳、打网球等,还要避免烟酒,饮食要均衡营养,六大元素果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉都要齐全,还可增加优质蛋白的摄入,如鸡蛋、鱼、虾等。切忌进食过于苦寒、冰凉的食物,以免伤肾。还要注意保持规律作息,不熬夜。
2021-11-29 18:50
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