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柠檬蜂蜜水用什么蜂蜜好？
补充说明：柠檬蜂蜜水用什么蜂蜜好？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下，柠檬蜂蜜水可以用50毫升左右的蜂蜜比较好。
柠檬蜂蜜水主要是由柠檬、蜂蜜加水制作而成，具有补充营养、缓解便秘的作用。通常情况下，50毫升左右的蜂蜜加水制作成柠檬蜂蜜水，可以发挥蜂蜜的高渗透压、缓解便秘的功效。如果患者出现便秘的情况，可以适量饮用柠檬蜂蜜水，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。但是，不建议过量饮用柠檬蜂蜜水，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，柠檬蜂蜜水中含有一定的糖分，过量饮用还可能会导致血糖升高，引起身体不适。
在日常生活中，建议患者需要注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，可以适当食用西红柿、芹菜等蔬菜，也可以适当食用苹果、火龙果等水果。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2021-11-25 16:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
