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女人吃海参的功效与作用？
补充说明：女人吃海参的功效与作用？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
女性吃海参具有补充营养、提高身体免疫力、滋阴补血等功效，但注意食用量，以免对胃肠道产生刺激，出现不适症状。
1、补充营养
海参属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素、钠元素等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、提高身体免疫力
海参中含有多种人体所需要的氨基酸，其中，有8种人体必需氨基酸，可以促进组织的修复，从而达到提高身体免疫力的效果。
3、滋阴补血
海参味甘、咸，性平，归肺、肝、肾经，具有补肾益精、养血润燥的功效，可以用于改善肾精亏虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数等症状，还可以改善缺血性贫血。
除此之外，海参还具有补充胶原蛋白、辅助降低血糖的功效，但海参属于高蛋白、低脂肪的食物，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状，如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2021-11-25 16:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
