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洋葱皮泡水喝的功效？
补充说明：洋葱皮泡水喝的功效？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
洋葱皮泡水喝的功效包括补充营养、辅助通便及辅助预防心脑血管疾病，但是需要注意适量饮用。
1、补充营养
洋葱皮中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、糖类、钙、铁等营养物质，用洋葱皮泡水喝可以补充人体所需的营养物质，有助于增强体质。
2、辅助通便
洋葱皮中含有丰富的油脂，可以起到一定的润滑肠道的作用，因此适当饮用洋葱皮泡水，可以在一定程度上辅助通便。
3、辅助预防心脑血管疾病
洋葱皮中含有类黄酮物质，具有降低血液黏稠度、提高心脏供血量、预防血栓形成的作用，因此适当饮用洋葱皮泡水，可以在一定程度上辅助预防心脑血管疾病。
需要注意的是，在饮用洋葱皮泡水时，要注意适量饮用，以免饮用过量而加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2021-11-25 16:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
