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熟桑葚的功效？
补充说明：熟桑葚的功效？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下，熟桑葚具有改善便秘、补充营养、滋阴补血等功效，但需要注意的是，食物并非药物，因此熟桑葚并不能代替药物治疗疾病。
1、改善便秘
熟桑葚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于改善便秘的情况。如果患者出现便秘的情况，可以适量进食熟桑葚。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、补充营养
熟桑葚中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有助于增强身体的免疫力。需要注意的是，熟桑葚中还含有大量的糖分，因此不建议糖尿病患者食用，以免影响病情的控制。
3、滋阴补血
熟桑葚中含有丰富的铁元素、维生素B1、维生素B2等营养物质，具有滋阴补血的功效，可以改善贫血的情况。如果患者出现贫血的情况，可以适量食用熟桑葚。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，熟桑葚还具有改善睡眠、清肝明目等功效。但需要注意，熟桑葚中含有一定的糖分，因此不建议糖尿病患者食用，以免影响血糖的控制。另外，在食用熟桑葚时，也要注意避免与寒凉食物一同食用，比如雪糕、西瓜等，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
2021-11-25 16:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
