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枸杞鸡蛋汤的功效？
补充说明：枸杞鸡蛋汤的功效？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
枸杞鸡蛋汤具有改善睡眠、提高身体免疫力、补气养血等功效，但是需要控制好食用量。
1、改善睡眠
枸杞鸡蛋汤中的枸杞子味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，在一定程度上还具有养肝护肝的作用，在一定程度上还具有安神的效果，可以改善睡眠质量。
2、提高身体免疫力
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
3、补气养血
枸杞鸡蛋汤中的鸡蛋富含铁元素，食用以后可以促进体内血红蛋白的生成，在一定程度上还可以用于补气养血。
除此之外，还具有滋阴补肾、益精明目、润肺止咳的功效。虽然枸杞鸡蛋汤的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对枸杞过敏者、热性体质者。如果食用以后，出现不适症状，应立即停止食用，并及时到正规医院进行就医治疗。
2021-11-25 16:03
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
