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吃杨桃有什么好处？
补充说明：吃杨桃有什么好处？
2021-11-25 16:03
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
杨桃不仅味道甘甜可口，而且这种水果对身体也具有很好的营养价值 。杨桃里面含有丰富的维生素、有机酸和有机糖类，能够起到排毒利尿、生津止渴、增强身体抵抗力等作用。而且杨桃还有丰富的苹果酸和草酸，能够改善便秘和肠胃消化不良的问题。
2021-11-25 16:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
