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黑芝麻油的功效与作用及禁忌
补充说明:黑芝麻油的功效与作用及禁忌
a******W 2021-11-28 21:16
缺铁性贫血 便秘 高血压 冠状动脉粥样硬化性心脏病 骨质疏松
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医生回答(1)
黑芝麻油一般具有补充营养、润肠通便、保护血管、促进骨骼生长、改善缺铁性贫血的功效,但食用时需注意适量,以免引起不适症状。
1、补充营养
黑芝麻油是由芝麻制作而成,芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。
2、润肠通便
黑芝麻油中含有大量的油脂,可以起到润滑肠道的作用,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,可以辅助改善便秘的情况。
3、保护血管
黑芝麻油中含有大量的不饱和脂肪酸,可以起到软化血管的作用,能够辅助预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
4、促进骨骼生长
黑芝麻油中含有丰富的钙元素,适当食用可以促进骨骼的生长发育,在一定程度上还可以预防骨质疏松。
5、改善缺铁性贫血
黑芝麻油中含有丰富的铁元素,适当食用可以为身体补充所需要的铁元素,能够改善缺铁性贫血的情况。但食物不能代替药物,如果患者存在缺铁性贫血的情况,还需遵医嘱服用铁剂进行治疗,如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等。
另外,对芝麻过敏的人群需避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2021-11-29 02:11
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前,体内的铁贮存已耗尽,此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁,血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型,普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因:一是铁的需要量增加而摄入不足,二是铁的吸收不良,三是失血过多等,均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。