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补充说明：糯玉米和甜玉米的功效与作用
2021-08-04 18:25
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
糯玉米和甜玉米有着非常好的缓解脑力工作者疲劳感的功效，原因是糯玉米和甜玉米当中富含有丰富的碳水化合物，就是糖分，而大脑非常重要的能量来源就是碳水化合物，通过使用糯玉米和甜玉米，为机体补充丰富的碳水化合物，使大脑得到充足的能量补充，在缓解脑力工作者疲劳方面有着积极的作用。适当的使用甜玉米和糯玉米还能补充丰富的膳食纤维，从而达到促进排便，预防便秘的功效。
2021-08-09 22:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
