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蔓越莓粉作用及功效
补充说明：蔓越莓粉作用及功效
2021-11-27 20:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
蔓越莓粉是用蔓越莓制成的粉末，具有补充营养、促进消化、抗氧化的功效。
1、补充营养
蔓越莓粉中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素、碳水化合物、矿物质等成分，可以为人体提供所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
蔓越莓粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，在一定程度上也可以预防便秘的症状。
3、抗氧化
蔓越莓粉中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等成分，具有抗氧化的功效，也具有抑制黑色素的沉积的作用，在一定程度上还可以起到美容养颜的效果。
除此之外，蔓越莓粉还有增强免疫力、清除自由基等功效。在日常生活中，建议适量食用蔓越莓粉，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。同时，还要注意饮食健康，养成细嚼慢咽、少吃多餐的良好饮食习惯。
2022-04-19 11:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
