发病时间：不清楚
小红薯的功效和作用
补充说明：小红薯的功效和作用
a******W 2021-11-27 20:49
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小红薯具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力等功效与作用。小红薯作为食物，适量食用即可，若作为药物使用，建议咨询医生。
1.补充营养素
小红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，这些物质是人体必需的营养素。适当食用可为身体提供必要的营养物质，有利于维持身体健康。
2.提供能量
由于小红薯中含有丰富的碳水化合物，其可在体内转化为葡萄糖，为机体活动提供能量。适量摄入小红薯可以满足日常活动所需的能量需求，有助于保持精力充沛。
3.促进消化
小红薯含有一定量的膳食纤维，能够增加食物体积及肠道蠕动频率，进而促进消化。对于存在消化不良症状的人群而言，适当食用小红薯有助于缓解不适症状。
4.改善皮肤健康
小红薯中的维生素A具有促进上皮细胞生长和分化的作用，从而起到保护皮肤的作用。通过食用小红薯来摄取维生素A，对皮肤有益，能辅助减轻因缺乏维生素A引起的皮肤干燥等问题。
5.增强免疫力
小红薯中所含有的维生素C和锌元素具有抗氧化和抗炎作用，能够帮助提高机体免疫力。适当的进食小红薯可以帮助机体抵抗疾病侵袭，达到增强免疫力的目的。
需要注意的是，虽然小红薯有诸多好处，但不建议过量食用，尤其是糖尿病患者。此外，购买时应确保小红薯新鲜且无腐烂或损伤迹象，以减少潜在的食物安全风险。
2024-01-27 02:57
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
小儿七星茶颗粒
定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
