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蔬菜茴香的功效与作用
补充说明：蔬菜茴香的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:10
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蔬菜茴香具有补充营养、促进胃肠道蠕动、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等功效与作用，日常生活中可以适量食用。
1、补充营养
蔬菜茴香中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进胃肠道蠕动
蔬菜茴香中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进排便的功效。便秘的人群可以适量食用蔬菜茴香，有利于改善便秘的情况。
3、增进食欲
蔬菜茴香是一种香料食用的蔬菜，适量食用可以增进食欲，对于食欲不振的人群可以起到辅助改善的作用。
4、辅助改善便秘
茴香中含有丰富的茴香油，具有辅助促进胃肠道蠕动的功效，可以辅助改善便秘的情况。如果存在便秘的患者，可以适当吃蔬菜茴香，有利于排便。
5、辅助减肥
蔬菜茴香中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
另外，建议在日常生活中，要注意饮食均衡，避免过量食用蔬菜茴香，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2021-11-27 00:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
