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蒸鸡蛋的功效与作用
补充说明：蒸鸡蛋的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蒸鸡蛋具有营养补充、改善胃肠功能、补充体力、提供蛋白质等功效和作用。
1.营养补充
蒸鸡蛋中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以为身体提供必要的养分。
2.改善胃肠功能
蒸鸡蛋中的蛋白质有助于促进胃肠道蠕动，改善消化吸收功能，缓解便秘等问题。
3.补充体力
蒸鸡蛋中所含有的优质蛋白质能够被人体有效利用，转化为能量，维持机体正常运作，从而达到补充体力的目的。
4.提供蛋白质
蒸鸡蛋是天然的蛋白质来源，其含有完整的卵蛋白及蛋黄素，这些都属于生物活性成分，具有抗氧化、抗衰老等多种生理功能。
需要注意的是，虽然蒸鸡蛋对健康有益，但并不能直接起到延长寿命或预防癌症的作用。在食用时应确保鸡蛋已经完全煮熟，以避免可能存在的食品安全隐患。
2024-04-04 21:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
