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红薯粉的功效与作用
补充说明：红薯粉的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯粉具有提供能量、促进消化、预防便秘、增强免疫力、保护心血管健康等功效和作用。
1.提供能量
红薯粉中含有丰富的碳水化合物，可被人体分解为葡萄糖供能。
2.促进消化
红薯粉中富含膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
3.预防便秘
红薯粉中的膳食纤维可以增加粪便体积，改善大便性状，进而预防便秘的发生。
4.增强免疫力
红薯粉含有多种维生素和矿物质，这些营养素对于维持机体正常生理功能至关重要，有助于提高身体抵抗力。
5.保护心血管健康
红薯粉含有的类胡萝卜素具有抗氧化作用，有助于降低血脂水平，减少动脉粥样硬化的风险。
食用红薯粉时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或体重增加。另外，选购时应确保产品无添加防腐剂或其他有害物质，并储存于干燥阴凉处以保持其品质。
2024-02-26 04:02
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