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孕中期可以吃桃子吗？
补充说明：孕中期可以吃桃子吗？
2021-11-26 15:55
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
孕中期通常是指妊娠14周~27周，一般情况下，孕中期是可以吃桃子的，但是要注意适量。
桃子富含膳食纤维、多种维生素、果酸、矿物质、钾、铁、果糖等营养成分，不但可以补充孕妇所需要的营养，而且可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的情况。另外，桃子中的铁元素含量非常高，可以预防孕妇出现贫血的情况。一般情况下，孕中期是可以吃桃子的，但是要注意适量，不要吃得过多，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹泻、腹痛等症状。
孕妇在孕中期要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、西红柿等，要注意少食多餐，不要暴饮暴食。可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，养成良好的生活习惯，不要熬夜，遵医嘱定期到医院进行产检。
2021-11-26 15:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
