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例假可以吃芒果干吗？

发病时间：不清楚

例假可以吃芒果干吗？

补充说明：例假可以吃芒果干吗？

2021-11-26 15:55

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张印星副主任医师黄石市中心医院三甲

擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。

提问

例假通常是指月经，来月经时一般可以适量吃芒果干，但要注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适的情况。

芒果干中含有较为丰富的维生素、叶酸、矿物质等营养成分，女性在月经期间适量食用，可以为身体补充所需的营养，一般也不会对月经造成不良影响。但由于芒果干中含有较多的糖分，过量食用可能会导致胃肠道不适，出现腹胀、腹痛等症状。另外，如果患者对芒果干过敏，也不建议食用，以免出现皮疹、瘙痒等不适症状。

女性在来月经期间，还可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，如芹菜、苹果等，避免食用生冷、辛辣的食物，如雪糕、辣椒等。同时，患者还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。另外，患者还要注意保持会阴部清洁卫生，勤换内裤，避免出现细菌滋生的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2021-11-26 15:55