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怎样消除社交恐惧症
补充说明：怎样消除社交恐惧症
a******W 2021-11-26 17:08
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症的治疗可以采取认知行为疗法、暴露疗法、支持小组、社交技巧训练、抗焦虑药物等方法。社交恐惧症是一种常见的心理障碍，如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的心理咨询和治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理咨询师引导患者识别并改变错误的想法及应对方式。此方法帮助个体挑战不合理思维模式，并通过实践来减少因社交场合产生的不适感。
2.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐面对他们害怕的情境，在安全且控制良好的环境下反复练习，以减轻对社交场合的恐惧。该方法有助于逐步减少回避行为，增强对社交情境的信心，并改善其心理适应能力。
3.支持小组
支持小组为患者提供一个安全、匿名的空间，让他们分享经验、获得建议，并与其他有类似经历的人建立联系。参加支持小组可以让患者感到被理解、减少孤独感，并从他人的经验中学习有效的应对策略。
4.社交技巧训练
社交技巧训练由心理咨询师指导患者学习有效沟通、身体语言和自我介绍等基本技能。这有助于提高患者的自信心，降低他们在社交场合中的紧张感，并促进更积极的互动。
5.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林或帕罗西汀可能需要处方并在医生监督下使用；剂量调整至最佳效果。这些药物可调节大脑内神经递质平衡，缓解社交恐惧中常见的焦虑反应。
社交恐惧症患者应保持均衡饮食，避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因，以减少潜在的焦虑加剧风险。适当的运动如瑜伽或温和的有氧运动可以帮助释放压力，提升心理健康。
2024-02-02 02:29
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
