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番石榴的功效与作用及
补充说明：番石榴的功效与作用及
a******W 2021-11-26 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
番石榴具有促进消化、补充营养素、抗氧化、抗炎、增强免疫力等功效与作用。由于番石榴可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.促进消化
番石榴富含膳食纤维和有机酸，能刺激胃肠道蠕动，加速食物通过消化道。适当食用番石榴有助于缓解便秘、改善消化功能。对于存在消化不良症状的人群有较好的效果。
2.补充营养素
番石榴是维生素C的良好来源，可以为身体提供必要的营养素。适量摄入可满足日常对维生素的需求，维持身体健康状态。
3.抗氧化
番石榴含有丰富的多酚类化合物，这些物质具有较强的抗氧化能力。经常食用能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。适合需要抗氧化保健的人群。
4.抗炎
番石榴中的某些成分具有一定的抗炎作用，能够减轻炎症反应。适用于治疗或预防各种类型的炎症相关疾病，如肠炎、关节炎等。建议患者在医生指导下进行用药。
5.增强免疫力
番石榴中所含有的营养元素，如维生素A、维生素C以及矿物质锌等，都具有提高机体免疫力的作用。适当的吃一些番石榴，有利于增强自身的抵抗力。对于体质虚弱者有一定的好处。
需要注意的是，虽然番石榴有许多益处，但不建议过量食用，以免引起腹泻、腹胀等不适症状。另外，高血糖人群应谨慎食用，因为番石榴属于低GI水果，但其果糖含量较高，过多摄入可能会影响血糖控制。
2024-03-21 20:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
