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绿豆茶的功效与作用
补充说明：绿豆茶的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
绿豆茶具有清热解毒、利水消肿、润肠通便、美容养颜、抗衰老等功效与作用。由于绿豆茶的性质偏寒，对于体质虚寒、脾胃虚弱的人群，不宜长期大量饮用，如有需要，建议咨询医生。
1.清热解毒
因为绿豆茶中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质，能够促进机体新陈代谢，从而起到清热解毒的作用。适量饮用绿豆茶可以缓解因上火引起的口干舌燥等症状。建议每日饮用不超过300毫升。
2.利水消肿
由于绿豆具有一定的利尿作用，而茶中的咖啡碱也有轻微的利尿效果，因此绿豆茶有助于促进体内水分代谢，达到利水消肿的目的。对于需要减轻水肿或促进尿液排出的人群而言，适当饮用绿豆茶可提供帮助。但不宜过量以免引起脱水。
3.润肠通便
绿豆含有膳食纤维，其能刺激胃肠道蠕动，增加排便次数；同时还可以吸收水分软化大便，使其更容易被排出体外。经常便秘或者想要改善消化功能的人士可以通过摄入富含膳食纤维的食物来获得相应的好处。注意不要空腹食用以减少不适感。
4.美容养颜
因为绿豆茶中含有的多酚类化合物具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减缓皮肤老化的进程。经常饮用绿豆茶可以改善肤色不均等问题。建议每周至少饮用3次以上效果更佳。
5.抗衰老
由于绿豆茶中的抗氧化成分可以抑制细胞氧化反应，延缓细胞老化过程，因此具有一定的抗衰老作用。长期坚持饮用绿豆茶可能会对皮肤健康产生积极影响。但是并不能完全依赖于绿豆茶来抵抗衰老。
需要注意的是，绿豆性寒凉，体质虚弱者及脾胃虚寒者慎用，以免引发或加重症状。此外，绿豆茶也不宜与生冷食物同食，以免影响消化吸收。
2024-02-07 11:21
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
