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强迫症反复想一件事情怎么办
补充说明：强迫症反复想一件事情怎么办
a******W 2021-11-25 18:46
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
强迫症反复想一件事情可以考虑心理咨询、认知行为疗法、暴露疗法、支持性心理治疗、放松训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期安排会面，在专业心理咨询师指导下探讨患者的想法、情绪及应对策略。此方法有助于患者理解强迫思维背后的原因，并学习有效管理相关情绪；对于存在明显焦虑、抑郁等心理困扰者具有积极作用。
2.认知行为疗法
由经验丰富的认知行为治疗师引导患者识别并改变错误观念，通常需要数周至数月时间。CBT认为强迫性思维源于个体对某些事物的错误认识，通过纠正这些观念可减轻或消除相应症状；适用于那些因特定想法而感到困扰的人群。
3.暴露疗法
在临床心理学家监督下让患者逐渐面对他们极力回避的事物或情景，可能需要多次干预才能见效。该技术旨在帮助个体习惯于不适感，并减少对其造成的恐惧反应；适合处理与强迫性行为相关的担忧。
4.支持性心理治疗
提供情感上的支持和鼓励，倾听患者的内心感受，并给予理解和安慰。这种非指导性的交流方式有助于缓解压力，改善人际关系，促进身心健康；适合任何阶段的强迫症患者。
5.放松训练
包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法等技巧练习，每日坚持效果更佳。通过提高身体意识和控制能力来降低紧张度，从而减少因压力引起的强迫行为；适合所有类型的强迫症患者。
强迫症是一种常见的精神障碍，若上述措施无效或症状加剧，建议寻求专业的精神科医生或心理医生的帮助，必要时可能会开具抗抑郁药物如舍曲林或氟西汀以调节神经递质平衡。
2024-03-16 05:57
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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