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海棠果的功效与作用及食用方法
补充说明：海棠果的功效与作用及食用方法
a******W 2021-11-25 18:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海棠果是一种药食同源的食物，适量食用具有补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助改善便秘、辅助减肥等功效，可以煎汤服用，也可以捣成汁服用。
1、补充营养
海棠果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
海棠果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助保护眼睛
海棠果中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。
4、辅助改善便秘
海棠果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的作用。便秘的人群可以适量食用海棠果，有利于改善便秘的情况。
5、辅助减肥
海棠果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。便秘的人群可以适量食用海棠果，有利于改善便秘的情况。
需要注意的是，海棠果不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，对海棠果过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用海棠果后，身体出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2021-11-26 00:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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