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腌陈柠檬的作用与功效
补充说明：腌陈柠檬的作用与功效
a******W 2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腌陈柠檬具有补充维生素C、促进铁吸收、改善消化功能、缓解疲劳、辅助治疗贫血等功效。由于柠檬属于食物，若想长期食用腌陈柠檬，建议适量摄入，并注意观察是否有不良反应发生。
1.补充维生素C
因为柠檬中含有丰富的维生素C，而维生素C具有抗氧化、抗衰老的功效。适量食用可以起到美白肌肤、延缓衰老的目的。
2.促进铁吸收
柠檬中的维生素C能够促进食物中三价铁转化为二价铁，从而提高铁的吸收率。对于缺铁性贫血患者，可以通过增加柠檬摄入量来改善贫血症状。但需注意不可过量食用，以免引起胃酸过多。
3.改善消化功能
由于柠檬含有有机酸和膳食纤维等成分，这些物质能刺激胃液分泌并促进胃肠蠕动。可缓解积食、便秘等问题。长期或大量摄入可能引发腹泻等不良反应。
4.缓解疲劳
柠檬富含维生素B族及矿物质镁，这两者共同作用于神经系统，有助于增强精力、减轻疲劳感。适用于长时间工作后需要恢复体力和精神状态的人群。注意不宜空腹饮用柠檬水以防胃部不适。
5.辅助治疗贫血
柠檬中的维生素C可以帮助身体更好地吸收铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料之一；同时其还具备轻微的造血能力。对于缺铁性贫血患者而言，每天喝一杯柠檬汁可以达到较好的补血效果。但是单独依靠柠檬并不能完全治愈贫血，严重贫血还需及时就医接受专业治疗。
需要注意的是，虽然腌陈柠檬有一定的营养价值，但并不建议过量食用，以免导致上火的情况发生。另外，对柠檬过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良后果。
2024-02-15 21:30
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
