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多宝鱼的功效与作用
补充说明：多宝鱼的功效与作用
2021-11-25 18:43
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
多宝鱼具有补充营养、提高身体免疫力、促进大脑发育的功效与作用，但是在食用时一定要注意适量。
1、补充营养
多宝鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、提高身体免疫力
多宝鱼中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、脂肪等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提高身体免疫力的效果。
3、促进大脑发育
多宝鱼中含有大量的DHA，而DHA是人体大脑神经细胞发育所需要的一种重要物质，适当食用以后，可以促进大脑的发育，也可以达到增强记忆力的效果。
除此之外，多宝鱼还有补气血、健脑益智、保护视力等功效与作用。但是在食用时一定要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，还要注意饮食健康，养成良好的饮食习惯。
2022-04-20 16:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
