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孕妇吃多宝鱼的好处？
补充说明：孕妇吃多宝鱼的好处？
2021-01-19 23:29
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇吃多宝鱼的好处一般有补充营养、补充体内所需的营养物质等。
多宝鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，为胎儿的生长发育提供营养支持。多宝鱼中还含有大量的铁元素，适量食用可以补充铁元素，一定程度上可以预防孕期贫血。但要避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
孕妇要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，为身体提供能量，但要避免食用辣椒、生姜等辛辣刺激性食物。如果出现腹痛、阴道出血等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
2023-01-13 19:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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