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煮酸枣仁的功效与作用
补充说明：煮酸枣仁的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
煮酸枣仁具有宁心安神、养肝敛汗、生津止渴、改善睡眠质量、缓解更年期症状等功效与作用。由于酸枣仁属于中药材，若需要长期服用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.宁心安神
酸枣仁具有镇静催眠的作用，其含有的黄酮类化合物能够促进γ-氨基丁酸的合成，而γ-氨基丁酸是一种神经递质，具有镇静催眠的效果。通过调节中枢神经系统功能来达到安神助眠的目的。
2.养肝敛汗
酸枣仁入肝经，能补肝益阴、收敛固涩，因此对于肝血不足所致的头晕目眩、失眠多梦等症状有一定的治疗效果。可用于治疗因肝肾亏虚引起的自汗盗汗。可将酸枣仁煎汤或配伍其他滋补肝肾药物服用。
3.生津止渴
酸枣仁具有一定的滋阴润燥作用，可以辅助缓解口干舌燥、咽喉不适等津液亏损的症状。适用于肺燥咳嗽、痰少难咯、声音嘶哑等症候。可用水煎服或加入糖水调制成饮料饮用。
4.改善睡眠质量
酸枣仁含有多种活性成分，如皂苷、黄酮类物质等，这些成分具有明显的镇静催眠作用，有助于提高睡眠质量。对于存在入睡困难、易醒等问题的人群，适当食用酸枣仁可以帮助改善睡眠状况。
5.缓解更年期症状
酸枣仁中所含的植物雌激素对更年期综合症中的潮热、出汗等症状有缓解作用。对于处于更年期且出现上述症状者，可将其作为食疗食材之一适量摄入。
需要注意的是，酸枣仁属于中药材，不宜过量食用，以免引起不良反应。此外，由于酸枣仁具有一定的镇静作用，驾驶机动车辆以及操作精密仪器的人群应慎用。
2024-03-23 04:01
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
