首页> 营养科> 紫葡萄> 紫葡萄干功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

紫葡萄干可以补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、辅助降低血糖,适量食用对身体有益。但因其含有一定的糖分,建议糖尿病患者在食用时咨询医生。
1.补充营养素
紫葡萄干含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,这些成分能够被身体吸收利用,从而起到补充营养素的作用。适量食用紫葡萄干可以为身体提供必要的营养元素,支持正常的生长发育和维持身体健康。
2.提供能量
紫葡萄干中含有碳水化合物,其可在体内转化为葡萄糖,为身体提供能量。对于需要长时间进行体力活动或有低血糖倾向的人群,可适当食用以保持精力充沛。
3.促进消化
紫葡萄干富含膳食纤维,能增加肠道蠕动频率,有助于食物更快地通过消化系统。对于经常便秘或希望改善消化功能的人群,可将其作为零食食用。
4.改善皮肤健康
紫葡萄干中的花青素具有抗炎作用,能减少自由基对皮肤细胞的损伤,进而改善皮肤健康。长期适量摄入紫葡萄干可能有助于延缓皮肤衰老过程,使肌肤看起来更加年轻。
5.辅助降低血糖
紫葡萄干中含有的天然植物化合物有助于提高胰岛素敏感性,从而达到辅助降低血糖的效果。对于糖尿病患者或高血糖人群,可以在饭后少量食用紫葡萄干来帮助控制血糖水平。
虽然紫葡萄干有许多好处,但不宜过量食用。特别是对于患有糖尿病的人来说,因为其中的糖分含量较高,过多摄入可能会导致血糖波动。另外,购买时需注意查看产品标签,确保未添加额外的糖分或其他不健康的添加剂。

2024-03-12 10:03

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低血糖

低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖,其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等,经过恰当治疗后,症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要,可达治愈目的,延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转,后果不佳。

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