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黑豆可以吃吗的功效与作用
补充说明：黑豆可以吃吗的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑豆可以吃，有促进消化、预防便秘、降低胆固醇水平的功效与作用。
黑豆中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动频率，改善排便困难等问题；其含有的大豆甾醇能够帮助降低血清总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇水平。
虽然黑豆具有上述功效与作用，但并不意味着所有人都适宜食用。对于需要限制蛋白质摄入量的人群，如肾脏病患者或接受肾脏透析者，应谨慎食用，以避免加重肾脏负担。
在食用黑豆时需注意适量原则，并且不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。另外，若对黑豆过敏则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-13 10:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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