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柠檬水对感冒的作用功效
补充说明：柠檬水对感冒的作用功效
a******W 2021-11-25 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬水可能对感冒具有缓解喉咙痛、促进消化、补充维生素C、提高免疫力、舒缓呼吸道不适等作用。由于柠檬水中含有柠檬酸，因此建议患者适量饮用柠檬水。
1.缓解喉咙痛
因为柠檬水中含有一定的柠檬酸和维生素C等物质，能够起到抗菌消炎的作用。上述功效可以有效抑制细菌滋生，从而减轻炎症反应，缓解喉咙疼痛的症状。
2.促进消化
由于柠檬水中富含有机酸以及膳食纤维等营养成分，这些物质能够刺激胃液分泌，增强食欲。此外还可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。但需注意适量食用，避免过量导致腹泻。
3.补充维生素C
由于柠檬中含有丰富的维生素C，而维生素C具有抗氧化、抗自由基的作用，因此适当饮用柠檬水可帮助机体补充所需的维生素C。对于存在缺铁性贫血的人群而言，喝柠檬水有助于预防病情加重。
4.提高免疫力
因为柠檬水中含有的维生素C是一种天然抗氧化剂，具有清除体内自由基的作用，进而达到增强免疫力的效果。日常可以通过适当增加摄入量来发挥作用，如每日一杯柠檬水或将其加入食物中食用。
5.舒缓呼吸道不适
柠檬水中所含有的挥发油具有一定的镇静效果，能有效地缓解因感冒引起的咳嗽、咳痰等症状。建议患者可以直接将新鲜的柠檬切片泡水饮用，或者搭配蜂蜜一起饮用效果更佳。
需要注意的是，柠檬水并不能直接治疗感冒，若症状持续不缓解或加重，应及时就医并接受相应治疗。同时，对于风寒感冒者而言，应减少柠檬水的摄入量，以免引起身体不适。
2024-01-24 18:16
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
