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蒸麦片的功效与作用
补充说明：蒸麦片的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蒸麦片具有补脾养胃、益气养血、健脑安神、润肠通便、缓解疲劳等功效与作用，但食物的功效有限，建议适量食用。
1.补脾养胃
因为蒸麦片具有一定的营养价值，能够为身体补充能量和营养物质，从而起到补脾养胃的作用。适用于脾胃虚弱、消化不良等引起的食欲不振、腹泻等症状。可将蒸麦片作为早餐或加餐食用。
2.益气养血
由于蒸麦片含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，这些成分有助于增强机体免疫力，促进新陈代谢，提高血液中红细胞的数量和活性。对于气血不足引起的心悸、失眠、乏力等症状有一定的改善作用。可根据个人口味选择适量食用。
3.健脑安神
蒸麦片中含有一定量的磷脂和微量元素锌，这些物质对神经系统的发育和功能维持有重要作用，能辅助提高记忆力和注意力水平。对于因压力大导致的焦虑、抑郁等情绪障碍有一定的缓解效果。建议在晚上睡觉前适量食用。
4.润肠通便
蒸麦片中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，缩短食物通过肠道的时间，进而促进排便。对于存在便秘困扰的人群而言，适当摄入蒸麦片有助于改善症状。可在饭后适当食用。
5.缓解疲劳
蒸麦片富含碳水化合物，其分解产生的葡萄糖是大脑和肌肉的主要能源，能够迅速提供能量，减轻疲劳感。对于长时间工作或学习后感到疲乏的人群有益处。可以选择在午餐或者下午茶时间食用。
需要注意的是，虽然蒸麦片具有上述多种功效，但并不意味着所有人都适宜食用。对于糖尿病患者来说，应限量食用以控制血糖水平；儿童、孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下合理食用。
2024-03-26 10:35
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
