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玫瑰花的功效与作用
补充说明：玫瑰花的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:46
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
玫瑰花具有美容养颜、活血化瘀、止痛、调经止痛、平复情绪等功效与作用。使用玫瑰花时，需注意区分食用玫瑰和药用玫瑰，并在必要时咨询医生或药师。
1.美容养颜
由于玫瑰花含有丰富的维生素C和单宁酸等抗氧化物质，这些成分有助于清除自由基，减少皮肤损伤，从而起到美白、抗衰老的作用。可将玫瑰花泡水或制作成面膜外敷于面部，以达到改善肌肤质量的目的。
2.活血化瘀
因为玫瑰花具有一定的行气活血作用，能够促进血液循环，加速血液流动，进而减轻因淤血导致的肿胀和疼痛。可用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛等症状。取适量鲜品捣烂外敷或煎汤内服。
3.止痛
玫瑰花中的挥发油可以抑制中枢神经系统，缓解紧张和焦虑状态，从而产生镇静效果。适用于治疗头痛、偏头痛等疾病。可用沸水冲泡后饮用。
4.调经止痛
从中医角度出发，玫瑰花味甘微苦性温，入肝脾二经，能疏肝解郁、活血止痛，对于女性常见的月经不调、乳房胀痛等问题有调理作用。对于存在上述症状的女性而言，日常可以用玫瑰花搭配红枣、枸杞等食材煲汤或者煮水喝。
5.平复情绪
玫瑰花所含有的天竺葵醇和香茅醇等芳香物质具有舒缓压力、放松身心的效果。当感到焦虑、抑郁时，可以通过闻玫瑰花香来帮助缓解情绪波动。
需要注意的是，虽然玫瑰花有一定的保健功效，但并不适合所有人群。例如孕妇不宜过量食用，以免引起子宫收缩，增加流产风险；另外，玫瑰花性质温和，长期大量服用可能会导致上火，因此建议在专业人士指导下进行使用。
2024-01-19 14:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
