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燕窝的功效作用大全

发病时间：不清楚

燕窝的功效作用大全

补充说明：燕窝的功效作用大全

a******W 2021-11-24 14:49

燕窝上火微量元素肺燥肺痨咯血久咳阿胶口服液胃脾胃虚弱食欲不振消化不良空腹皮肤瘙痒红肿

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医生回答(1)

易茶娟主治医师三甲

擅长：全科

提问

燕窝具有补充营养、润肺止咳、滋阴补气、养胃、美容养颜等功效作用。由于燕窝的滋补作用较强，若长期服用或过量食用，可能会引起上火，因此建议在专业人士指导下进行食用。
1.补充营养
燕窝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种微量元素和氨基酸等物质，这些营养成分是人体所必需的。适当食用可以为身体提供能量。上述提到的营养素能够被机体吸收利用，以达到补充营养的目的。
2.润肺止咳
由于燕窝具有一定的滋阴效果，而肺燥多因肺阴不足所致，因此适当食用可起到润肺的作用。对于存在肺燥的人群而言，可通过增加水分摄入量来缓解症状，如每天至少饮用8杯水或无糖饮料。
3.滋阴补气
燕窝入肺经，能补肺虚，故可用于治疗肺痨咯血、久咳痰喘等病症。对于气血两虚者，可在医生指导下服用复方阿胶口服液进行调理，其具有补气养血的功效。
4.养胃
燕窝性平味甘，归肺、胃二经，有养胃的作用。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。
5.美容养颜
燕窝中的生物活性蛋白分子有助于促进人体新陈代谢，提高肌肤修复能力。建议每周至少食用两次燕窝，每次3-4克，空腹状态下食用效果更佳。
需要注意的是，在食用燕窝期间不宜同时进食辛辣刺激性食物，以免影响其滋补效果。此外，对燕窝过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

2024-01-30 01:53