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芒果大虾功效与作用
补充说明：芒果大虾功效与作用
a******W 2021-11-24 14:47
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芒果大虾可以补充维生素A、缓解眼疲劳、增强免疫力、促进新陈代谢、改善皮肤健康。但是，由于芒果大虾中的芒果属于易致敏食物，食用前需咨询医生以避免过敏反应的发生。
1.补充维生素A
因为芒果中含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A。维生素A具有维持正常视觉功能、促进生长发育和维护上皮组织完整性的作用。适量食用可帮助缓解眼疲劳、角膜软化等问题。
2.缓解眼疲劳
由于芒果中的β-胡萝卜素在人体内会转化成维生素A，而维生素A是构成视紫质的重要原料，能增进视网膜感光细胞的形成，从而起到缓解眼疲劳的作用。对于经常用眼的人群而言，适当进食芒果有助于减轻眼睛干涩、疼痛等症状。
3.增强免疫力
由于芒果中富含多种营养物质如维生素C、E等抗氧化剂以及矿物质锌，这些成分能够提高机体抵抗力。通过增强机体免疫反应来抵御病原体入侵，减少感染发生率。
4.促进新陈代谢
芒果含有一定的膳食纤维，其不能被人体吸收利用，但可促进肠道蠕动加快，促使食物残渣排出速度变快。有利于预防或改善便秘症状；同时也有助于促进身体新陈代谢。
5.改善皮肤健康
因为芒果含有的糖类及维生素含量较高，能使局部皮肤保持湿润状态。此外还可以使皮肤富有弹性光泽度增加。
需要注意的是，虽然芒果大虾有诸多好处，但是对芒果过敏者不宜食用芒果，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，虾属于易致敏食品，过敏体质人群应谨慎食用。
2024-01-09 13:37
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
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