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柠檬水的功效与作用治感冒
补充说明：柠檬水的功效与作用治感冒
2021-11-24 14:47
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潘晓杰 副主任医师 贵阳市第二人民医院 三甲
擅长：呼吸系统常见病、多发病及危重症的诊治
提问
柠檬水通常有助消化、补充维生素C等功效，一般不能治疗感冒。柠檬是一种含有丰富维生素的常见水果，可以选择在榨汁后饮用，加入一点蜂蜜并将其浸泡在水中或者将柠檬切片并在阳光下晾干。然后泡茶，可以为身体补充维生素C，间接缓解感冒症状。但是任何单一的食物，包括柠檬，对感冒都没有治疗作用。
2022-04-26 10:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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