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排骨目鱼的功效与作用
补充说明：排骨目鱼的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:46
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
排骨目鱼具有补充营养、提供能量、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助预防骨质疏松等功效与作用，但需注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
排骨目鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
排骨目鱼中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体主要的能量来源，适当食用后可以为身体提供能量，维持机体正常生理活动。
3、辅助保护眼睛
排骨目鱼中含有丰富的维生素A，而维生素A可以促进眼内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以适当食用排骨目鱼可以辅助保护眼睛。
4、提高免疫力
排骨目鱼中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，有利于提高身体免疫力。
5、辅助预防骨质疏松
排骨目鱼中含有丰富的钙元素，而钙元素是人体骨骼和牙齿的主要成分，适当食用后可以促进骨骼的生长，在一定程度上可以辅助预防骨质疏松。
需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。日常生活中，建议患者合理饮食，避免过量食用单一的食物，以免引起营养不良。
2021-11-24 15:12
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
