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柠檬擦脸的作用与功效
补充说明：柠檬擦脸的作用与功效
a******W 2021-11-23 17:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬擦脸具有抗炎、美白、抗氧化、收敛毛孔、提亮肤色等功效与作用。由于柠檬酸度较高，直接使用可能刺激皮肤，因此不宜将柠檬作为常规面部护理的一部分。
1.抗炎
由于柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸等成分，这些物质具有一定的抑菌、消炎作用，因此可以起到抗炎的功效。对于炎症导致的皮肤红肿、瘙痒等症状有一定的缓解效果。可将柠檬汁稀释后直接涂抹于患处进行治疗。
2.美白
因为柠檬中的果酸能够促进角质层脱落，减少黑色素沉着，从而达到美白的效果。适当使用柠檬汁或柠檬面膜可以改善肤色不均等问题。建议每周使用一到两次，长期坚持可见成效。
3.抗氧化
柠檬中富含多种抗氧化剂，如维生素C和类黄酮化合物，它们能帮助清除自由基，预防细胞损伤。适当的摄入柠檬有助于延缓衰老过程。日常可通过食用新鲜柠檬或饮用柠檬水来摄取其营养成分。
4.收敛毛孔
柠檬所含有的柠檬酸具有收缩毛囊的作用，从而达到缩小毛孔的目的。将柠檬汁与蜂蜜混合制成面膜敷于面部，可增强效果。但不宜过于频繁使用以免对皮肤产生不良影响。
5.提亮肤色
柠檬中的维生素C和柠檬酸具有还原作用，可以帮助抑制酪氨酸酶的活性，进而减少黑色素的合成。经常使用柠檬汁或柠檬面膜进行外敷，可以使肌肤看起来更加明亮有光泽。使用时需注意控制好浓度以防刺激皮肤。
需要注意的是，柠檬属于感光食物，白天使用可能增加皮肤对阳光的敏感性，所以一般建议在晚上睡前使用柠檬擦脸。此外，柠檬的pH值较低，如果直接使用未经稀释的柠檬汁擦拭皮肤，可能会引起皮肤灼伤或过敏反应，所以在使用前应做好皮肤测试并稀释后再使用。
2024-02-27 05:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
